Winter Meditation28. Dezember 2020 bis 03. Januar 2021

14. Winter-Retreat für junge Erwachsene aus aller Welt

Gerade am Jahresende spüren viele Menschen die zurückliegenden Anstrengungen besonders und haben das Bedürfnis nach einer Auszeit, um sich selbst und anderen wieder mehr Achtsamkeit zu schenken.

Zur Ruhe kommen. Den Stress abschütteln und wieder zu sich selbst finden. Gemeinsam meditieren, aber auch feiern: Das Winter-Retreat ist ein ganz besonderes Erlebnis, das jedes Jahr bis zu 100 junge Menschen aus aller Welt begeistert.

Achtsamkeitsmeditation im Winter-Retreat

Achtsamkeit bedeutet stilles Verweilen im HIER und JETZT und sich der dabei aufkommenden Gedanken und Empfindungen bewusst zu werden, ohne diese zu bewerten oder festzuhalten. Achtsamkeitsmeditation hat positive Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele – das belegen auch zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen. Zudem kann eine regelmäßige Achtsamkeitspraxis die Entwicklung emotionaler Intelligenz fördern – eine Kompetenz, die für Job und Privatleben gleichermaßen wichtig ist.

Das Winter-Retreat ist eine besondere Gelegenheit, Achtsamkeitsmeditation zu erlernen und zu praktizieren. Bis zu 100 junge Menschen aus unterschiedlichsten Kulturen sowie mit und ohne Religionen treffen sich im inspirierenden Ambiente des Schlosshotels Heinsheim, um eine intensive, erfüllende Zeit miteinander zu verbringen.

Total relaxt: Runterkommen, Stress bewältigen, meditieren – und Spaß haben

Ein tolles Erlebnis, das jedes Jahr zahlreiche Wiederholungstäter anzieht: Neben abwechslungsreichen Workshops und Vorträgen zu Alltagsthemen und Achtsamkeit bietet das Meditationsretreat die Möglichkeit, Gleichaltrige aus verschiedenen Nationen kennenzulernen, gemeinsam zu kochen, zu feiern und zu musizieren. Abends am Kaminfeuer im Ahnensaal des fast 400 Jahre alten Schlosshotels sitzen, eine rauschende Silvesterparty feiern oder einfach an Mitternacht meditieren: Jenseits eines religiösen Kontexts stehen neben der Meditation für junge Menschen die Gemeinschaft, Lebensfreude und der Austausch mit anderen bei diesem Retreat im Mittelpunkt.

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Schaue Dir unser Video an, lese Sie einen Bericht von Karl-Ludwig Leiter oder höre ein SWR-Interview mit Hanna.